Quantcast
Channel: Susan`s side
Viewing all 580 articles
Browse latest View live

Fredag

$
0
0

Jeg trenger litt sol i dag jeg så det blir bilde fra Thassos i dag. Fantastiske Thassos som jeg anbefaler på det sterkeste, nå kan du og reise med Ving dit til sommeren.

Her er det fredag og min fridag. I dag har det gått unna siden kl 07.30. Har vært og handla mat i Sverige + litt andre småting vi trenger til bursdagen til Jacob som er på søndag. Også måtte det virkelig ryddes og ordnes her hjemme. 

Dere vet at jeg var borte i 24 timer fra lørdag til søndag? Vel på den tiden hadde familien min klart og produsere 5 vaskemaskiner med klær. Jeg fatter ikke hvordan de får det til for det var tomt i skittentøyskruven når jeg dro på lørdagsmorgen. Kommer hjem på søndag kl 15 og det renner over. Så denne uka har jeg vaska mye klær + alt det andre som skal gjøres. Håkon har vært i Italia på jobb så jeg har vært alene også. Tar av meg hatten for de som er alene hele tiden, kan ikke være lett å få hverdagen i hop. 

Men nå er han hjemme igjen, eller han er jo selvfølgelig på jobb - men i Norge. Men han kommer vel hjem i rimelig tid iallfall sånn rundt kl 17. Jeg har planlagt en skikkelig treningsøkt på Elxia 30 min med løpeintervaller på mølla etterfulgt av 40 minutter med knallhard styrketrening.
Det kommer til å bli så vondt men jeg trenger virkelig dette i dag - må få ut litt dårlige tanker.   



Forberedelser

$
0
0

Søndags formiddag og vi forbereder bursdagen til Jacob. 20 pers kommer på besøk litt senere. Tenker Håkon blir fornøyd nå, det ser jo ut som han tar alle forberedelser mens kona blogger. Men han lager iallfall foccia, det skal han ha. Inmari god blir den også.
Menyen blir hjemmelaget tomatsuppe med egg og nybakt brød og foccia. Deilig mat syns jeg, og lett og lage når man blir mange. Suppa lagde jeg i går. Jeg klarte å knuse blenderen min midt i prosessen, da begynte jeg faktisk å grine. Så oppgitt og lei meg ble jeg da. Nesten helt ny var den også, kosta mye også. Heldigvis så knuste den ikke oppi suppa slik at jeg måtte lage ny. Da hadde jeg grint enda mer. 

Eplekake skal jeg straks i gang med å bake, bruker alltid denne oppskriften som er helt nydelig. Kaka er bestandig helt borte når gjestene går hjem. 

11 år

$
0
0

På søndag feira vi bursdagen til Jacob, stor stas. Fant igjen bilde fra når han ble 6 år. Rart å se hvor mye eldre han har blitt, og se på ho lille snella i venstre hjørne, hun er blitt stor hun. 
Kjøkkenet har blitt anderledes også, vi bytta ut skapfrontene fra Ikea, jammen mye finere i hvitt istedenfor brunt. 



Julebord antrekk til 450 kroner

$
0
0



Først av alt så beklager dårlig blogging i det siste. Vært mye som har skjedd og det har vært tøffe tak på jobben så derfor har det vært stille på meg. Ikke har jeg hatt så mye morsomt å blogge om heller. 

Men nå har jeg iallfall litt til dere. Det er jo skitdårlige mobilbilder tatt i speilet men jeg kan jo ikke akkurat beordre Håkon hjem fra jobb for å ta bilder av meg heller. Så derfor får det blir som det blir. 

Forrige fredag fant jeg meg et smashing antrekk fra Kappahl til en billig penge. Av en eller annen grunn finner jeg ikke toppen på nettsiden til Kappahl nå men den er fra "Wear it like a star" kolleksjonen. Skjørtet finner du her iallfall og det er stort i størrelsen. Gjør også underverker for rumpa, ser ut som jeg ikke har gjort noe annet enn knebøy den siste tiden - magen derimot blir ikke borte men hey - man får da fokusere på det som bra. 

Trening har det blitt dårlig med denne uka også, hadde en fantastisk økt på mandag og jeg kom hjem boblende av endorfiner men det har kun blitt den økta så jeg skal på Elixia nå i ettermiddag og løpe litt på tredemølla og trene styrke etterpå. Det er da noe, 2 økter er bedre enn ingen økter. Jeg får trøste meg med det. 




Vinterantrekk i hus

$
0
0



Jeg og Ingrid har vært på shopping i dag, og ha med henne på shopping er å ha med en venninne nesten. Hun syns det er alle tiders og gå rundt og titte, vel så lenge det er ting til henne da. Og bli med meg og se på ting til meg er ikke like interessant og det skjønner jeg jo. Hadde jo vært merkelig om ho syns det var helt topp og se på sko eller undertøy til meg. 

Ingen av oss er særlig flinke til å handle fornuftige ting. I dag skulle vi ha cherox og vinterbukse. Vi startet med så se på fine skjørt med paljetter og tyll men vi klarte og være fornuftige og fikk med oss cherox og vinterbukse med oss hjem. Buksa er fra Didrikson og cherox fra Eurosko. Jakka er fra i fjor og den er fra Noa Noa. Lue fra Pompdelux. 

Ingrid skal ha overnattingfest her i kveld og gleder seg stort, 2 jenter kommer fra skolen. Blir nok mye latter og sen kveld gjetter jeg på. 

Hverdag

$
0
0

Beklager igjen dårlig blogging men hverdagen tar meg litt om dagen, jeg syns det er noe hver ettermiddag jeg og bloggen blir nedprioritert. I kveld er det høstfest med 4H og Jacob skal være med på skuespill og vise fram steinsamlingen sin. Han er syk stakkars og vært hjemme fra skolen i dag men nå har jeg gitt han febernedsettende så han iallfall orker forestillingen, han har hovedrollen så han må liksom bli med. 

Ellers så trena jeg i går. Var ikke form jeg heller og måtte gi meg midt i styrketimen, vondt i hodet og følte meg svimmel så jeg kasta inn håndkle. Man skal jo ikke presse seg da. Forrige uke ble ikke så bra på treningsfronten, bare 2 ganger. Denne uka skal jeg klare 3 og kanskje 4 til og med. 

Men jeg må stikke jeg, skal på Bøndenes hus med nybakt kringle under armen. Kan man bli mer voksen spør jeg?:-) 

Ikke lukke øynene selv om det er ufattelig

$
0
0

Bildet over er av Christoffer og Monika som bare ble 8 år gamle. De ble mishandlet og drept av de som skulle vise omsorg og ta vare på de. De som skulle være den trygge favnen. 

NRK kan fortelle at økningen av barnevoldssaker har vært eksplostiv. I 2006 var det 81 og i 2013 1791. Og det betyr ikke at foreldre og andre har begynt å denge barna sine mer men at helsevesen, barnevern, barnehage og skole har blir mye flinkere å rapportere til politiet når noe "skurrer". Før så trodde man kanskje mer på foreldrene som kom inn på sykehuset med et barn med en brekt arm eller brudd på kraniet når foreldrene forklarte at barnet hadde falt. 

Nå analyseres bruddet, stemmer bruddet med foreldrenes forklaring? Hvis ikke så settes det i gang undersøkelser for å finne ut om barnet har blitt mishandlet. Det blir tatt røntgen av hele kroppen, ultralyd av hodet og øyebunnsfotografering. På bakgrunn av dette kan man finne gamle skader. Finner man noe som ikke stemmer blir politi og barnevern kontaktet. 

Det beste hadde jo vært om disse barna ble fanget opp før de blir så mishandlet at de ender på sykehus. At skolen, barnehagen, SFO, idrettslaget eller rett og slett du som har nabobarnet hos deg flere ganger i uka og bare føler at her er det noe som ikke stemmer. 
Men man kan jo ikke tro at naboen gjør sånt med ungene sine, han/hun er jo hyggelig og hjelpsom. Og ungene er jo også rene i tøyet, får mat og blir kjørt til fotballtrening hver uke. Du steker til og med vafler sammen hun/han på kamper. 

Vel det er ikke sånn at man kan se på mennesker om de denger ungene sine. De kan faktisk bo i fine hus og være den i nabolaget som alltid stiller på dugnad. 

Jeg jobber sammen med de hvite heltene. De som tar vare på disse ungene når de har blitt så mishandlet at de må på sykehus. De som trøster og lindrer smerten så godt de kan. 

Men det er ikke fordi de trøster og lindrer jeg ser mest opp til de. Selvfølgelig ser jeg opptil til de for det også men når de tar på seg de usynlige boksehanskene og er rustet til kamp for barnet som har blitt dengt da er de helter da. 

Når de spør de spørsmålene som ingen andre har spurt foreldrene om, når de undersøker og tvinger seg til å mistenkte det verste det er da hjertet mitt nesten sprekker av stolthet for de. Det er da de er på sitt beste. Når de ringer politiet og barnevernet fordi her er det noe som ikke stemmer. Når de er den som er på barnas side og er der for barnet som ikke har trygge og snille foreldre det er da de fortjener heltemedaljen sin. 

Så du hvis det er noe som skurrer enten på jobben din i barnehagen eller hos nabogutten så si i fra til barnevernet før de ender på jobben min på sykehuset. 

Evig regn

$
0
0



Kan det regne noe mer mon tro, tror ikke det jeg. Har regnet non-stop i hele dag og det vil fortsette i morgen. Jeg har helt sluttet med uteløpinga mi nå, løperunden min går jo gjennom skogen og der er det klissbløtt nå. Kunne jo løpt på asfalt men er ikke så glad i det, merker at det ikke er godt for kroppen gjør jeg også. 

Så på mandag og i dag har jeg vært på Elixia og trent meg god og svett. Regner med at jeg får til en økt i morgen og håper på en søndag også, da snakker vi nemlig 4 økter i løpet av uka.

Ingrid står for dagens outfit i dag, alt er fra pompdelux. Kjolen er fra høstens kolleksjon og en stor hit her hjemme, liker fargen på den også. Går ann og bruke den litt til hverdags samtidig som den kan brukes til fest. Sammen med olajakke og røffe sko blir det fint til hverdags. 

Jacob er fremdeles syk her men i morgen tror jeg han er klar for skolen. I dag har mimmi (mammaen min) passet han mens Håkon og jeg har vært på jobb. Han har kost seg sånn for mimmi kom med skolebrød og jordbær + at hun leste masse for han. Han spurte i går om ikke mimmi kunne passe han. Tror nok det er mye mer stas enn at jeg og Håkon passer han. Håkon har jo som kjent verdens viktigste jobb og jobber bare hjemmefra når han er hjemme med sykt barn mens jeg passer på å gjøre husarbeid når jeg er hjemme så det er nok mye bedre med mimmi ja. 

Diktfredag

$
0
0


Jeg har blitt så glad i sånne små dikt som jeg finner på Instagram. Disse to har jeg funnet hos renpoesi og diktet øverst er fra Gene Dalby, det nederste fra Trygve Skaug som har massevis av nydelige dikt. Andre instagramkontoer med små dikt jeg kan tipse om er 

- proletarpoeten
- hjertepoesi
-skabpoesi
-anonymetanker

 Det er fint å ha slike fine små dikt og lese på en regntung fredag. Også må du jo også følge meg på Instagram - jeg heter susansside der og i dag byr jeg og Ingrid på en liten fredagssang til deg. 





Hagelørdag

$
0
0

Vi driver og gjør hagen vinterklar i dag. Raker løv til den store gullmedaljen. Håkon kom da på at han skulle kjøpe en sånn løvsamler. Det er typisk han skjønner dere, hvis han skal gjøre sånne ting som hagearbeid, lage noe, gjøre klar båten eller noe så må han kjøpe noe nytt. Det slår aldri feil, så jeg startet med å rake løv mens han dro på Biltema. Han fortalte jo ikke at han skulle kjøpe løvsamler for da hadde jeg punktert dekka på bilen hans, han bare forsvant ut av det blå. 

Etter ca 1 time kommer han tilbake, det tar lang tid å dra på Biltema nemlig. Så inn i garasjen der jeg hører han skrur og monterterer. Enda har han selvfølgelig ikke fortalt meg at han har kjøpt løvsamler for han vet at han får kjeft. 

Etter en liten stund må han liksom si hva han har kjøpt og kommer strålende fornøyd ut av garasjen med løvsamleren rundt kroppen, den har nemlig sånn hendig stropp til å ha rundt kroppen. Hva i helvete har du kjøpt nå gaper jeg ut (og jeg er også surere enn normalt i dag for jeg er sånn halvsyk og siden jeg er potte tett i hode og nesa får jeg ikke trent og når jeg ikke får trent blir jeg en sur kjerring).
En løvsamler vel sier han, den kosta bare 200 kroner gjør vel ingenting det vel. Nå har han brukt 1 time og 45 på den løvsamleren og jeg har raka nesten hele hagen med tett nese og vondt i hodet. Jeg driter vel i de 200 kronene, du har jo snart brukt hele formiddagen på Biltema skriker jeg ut. 

Og så dere skal jeg få se denne fantasiske løvsamleren i aksjon for dette er et kupp i følge Håkon. Og hva tror dere, hvor bra er denne løvsamleren som koster 200 kroner? 
Hva kan man liksom forvente seg av en løvsamler til 200 kroner når en sikkelig hårføner koster 600-700 kroner. Vel ikke stort,  det hadde vært mer effekt med en hårføner - eller forresten det hadde vært mer effekt hvis man stått med et sugerør og brukt lungekapasiteten sin til å få samla opp løv. Eller vent; det hadde vært mer effekt hvis en kols grad 3 pasient hadde brukt sugerør. 

Det var altså så vidt et eneste løv som flytta seg. Nå er jeg så irritert at jeg nesten tar raken min og knekker over ryggen på han. Og han bare ler mens jeg er sinna. Men Susan det var jo bare 200 kroner, gjør vel ingenting det vel. Igjen jeg driter i de 200 kronene det er tiden du har kasta bort jeg blir sur for. 
Så resten av hagen blir ren for løv ved hjelp av rake og trillebår og den løvsamleren blir pent lagt ned i kjelleren sammen alt det andre ubrukelige han kjøper. Har lyst til å tvinge han tilbake til Biltema og levere den tilbake egentlig men på en annen side skal vi til Nordby for å handle i morra og det spørs vel om ikke fru Grimstad skal kjøpe seg ett eller annet i morra som hevn. 

Forresten er det noen som trenger en løvsamler som kan brukes som hårføner hvis du har veldig tynt hår så kan du komme hit og få den av oss. 

Shoppingsøndag

$
0
0



Vi har vært på Norby i dag og shoppet litt. Ingenting veldig spennende, ungene har brukt pengene sine på halloweenkostymer og Jacob har fått vinterjakke og bukse. Ingenting ble det på meg, selv om jeg burde etter gårsdagens løvblåserepisode. Men det er vanskelig å handle med mann og barn på slep, liker best og handle alene jeg. 

Begge ungene skal på Halloween fester neste helg, og de er helt i hundre over det. Virker som Halloween har kommet for å bli og det er jo gøy for ungene så hvorfor ikke. 


Blåmandag

$
0
0

(Dagens; jeans Kappahl, skjerf Becksöndergaard, veske Marc Jacobs, jakke Ellos) 

I dag har egentlig ikke vært noen god dag. Jeg har hosta non stopp i hele dag og føler meg skikkelig pjusk. Men jeg er ikke sånn være hjemme fra jobben syk så jeg har vært på jobb. For å være hjemme fra jobben må jeg liksom ta meg hvil etter jeg dusja form. Klarer jeg å ta en dusj klarer jeg også jobben, men i dag var det slitsomt. 

Mye av jobben min består av koordinering og planlegging. Jeg er den man ikke ser jobben til men hvis jeg er borte så ramler alt sammen. I dag har jeg brukt masse tid og energi på å få til et operasjonsprogram og fått masse kjeft av fortvilte foreldre på hvorfor ikke deres unge kan bli operert nå. Men etter masse planlegging, ordning, telefonsamtaler osv klarte jeg å få tid til ungen deres. Og når jeg da tar telefonen til foreldrene og forteller jo vi fikk det til kom i morra dere og får bare sure oppstøt tilbake og ingen takknemlighet da går jeg litt i kjelleren altså. Sier ikke at de skal juble altså, men det går jo ann å være litt blid når halve sykehuset har stått på hodet for de. 

Heldigvis pleier det ikke å være sånn altså, de fleste er takknemlige over jobben vi gjør. Men det er så mange som tror at det er bare knips så har man alt på plass til en operasjon. Det er ikke sånn desverre, det skal koordineres med forskjellige avdelinger - for en liten operasjon er det kanskje 15 personer som er direkte innblandet ikke bare kirurgen som mange tror. Det er 1000 ting og ta hensyn til og når det gjelder helse er det sjelden plankekjøring - og hvis det fremstår som plankekjøring er det alltid en god sekretær/kordinator som har lagt grunnlaget og jobbet i kulissene for at alt skal gå på skinner. 

Og når jeg er sånn pjusk får jeg ikke trent heller, det hjelper iallfall ikke på humøret og jeg føler at kondisjonen min bare forsvinner mens jeg sitter her. Det ble altså bare 2 økter forrige uke og denne uka blir det også lite trening hvis ikke jeg snart blir frisk. Åh, dritt-dag!



Fin tirsdag

$
0
0

I dag er alt så mye bedre, forkjølelsen er bedre og det er deilig å kjenne at jeg er i bedre form. Operasjonsprogrammet forløp uten overraskelser i dag og alle som var satt på lista ble tatt, sånt er tilfredstillende når man har jobbet hardt med det. 
Er ikke helt i treningsform enda, er ikke så veldig lurt heller og trene når man hangler litt. 

I morgen skal jeg forresten på noe jeg gleder meg til; nemlig Kamille kveld i Oslo. Drar rett etter jobb inn til Oslo og jeg gleder meg stort jeg. Blir sikkert kjempebra. Og på torsdag skal jeg på Line Of Oslo visning/happening her i Fredrikstad i regi av en butikk her i byn. Så dette blir en bra en uke. Derfor blir det ikke noe trening på meg før fredag, men da er jeg skikkelig klar for å gjøre en bra instats på Elixia. 

Og dere jeg har et bloggtips til dere jeg, mulig at jeg er den siste i verden som har kommet over denne bloggen altså. Men jeg leser tegnehanne i Aftenposten på lørdager og så fant jeg ut at hun hadde blogg også. Ler bare så mye av det hun skriver, her er link til bloggen hennes - enjoy 


Article 0

Lunsj

$
0
0





Når man har fri kan man jo lage seg litt ekstra god lunsj. Jeg elsker jo brødmat og særlig nybakte rundstykker så det lagde jeg i dag. Brie med honning er en favoritt også er jeg inmari glad i egg. Pleier å koke opp 4-5 egg av gangen og oppbevare i de kjøleskapet, tar de gjerne med på jobben. 

Serviset er fra Wik & Walsøe, som drives av 2 damer som faktisk holder til her i Fredrikstad. Som dere sikkert ser er også lysestakene, vasen og bollen også herfra. Fikk masse av dette serviset av svigermor til jul i fjor og er så fornøyd med det. Brukes til hverdags. Vasen fikk jeg av lillesøster og lysestakene er gave fra en tidligere arbeidsplass. Så jeg har faktisk ikke kjøpt noe selv av dette, bare gaver. 

I dag er det jo også Halloween og begge ungene skal ut og gå og gleder seg stort. I morgen skal de også på fest begge to så det blir en morsom helg for de. Jeg tøyset litt med de i morges. Nå begynner det jo å være inmari flaut at mora dere er naken. Så i dag gikk jeg inn på soverommene deres naken, ropte knask eller knep og tok en liten nakendans. Ingrid lo mens Jacob nesten kasta opp og ropte Mamma ikke vær naken. Beste jeg vet, og tøyse med ungene og gjøre de flaue. Fortalte de at jeg skulle åpne døra naken og gi ut godteri i kveld, blir jo ikke mer skremmende enn det - en naken førtiåring:-) 

Date afternoon

$
0
0



I dag skjedde det, begge ungene skulle i bursdag og tenk de skulle være i bursdagen på sammen tidspunkt også, ikke til å tro at vi hadde så flaks. Vanligvis så er det gjerne totalt forskjellig tidspunkt og du bruker tiden du kunne hatt barnefri på å kjøre frem og tilbake. 

Vi måtte jo bare finne på noe da, siden vi hadde barnefri så vi tok en liten date-afternoon fra 16 til 18. På den tiden klarte vi faktisk å få inn en 3.retters på favorittresturanten min Thaimarket som lager så god og samtidig sunn mat. Også er alt så delikat lagt opp, jeg startet med blåskjell, så var det and i rød curry med ananas og druer og tilslutt pannacotta med te. Jeg drikker ikke kaffe og denne te-serveringen likte jeg med liten kaffekjele, glass som var slik at man ikke brant fingrene og blomster til pynt. Var så pent å se på også smakte det selvfølgelig også godt. 
Man må liksom passe på å få inn sånne små dater når man har sjansen. 

Sånn tilslutt har jeg et musikktips til dere, det nye albumet til Maria Haukås Mittet som heter Heim. Det er bare så bra. Dere skjønner jeg har liksom litt lyst til begynne å høre på julemusikk men det er liksom ikke lov før 1. desember. Men det albumet til Maria er liksom litt sånn julete syns jeg samtidig som det ikke er det på en måte. Min favorittsang på albumet er Heim samme som albumet heter. 




Halloween outfit

$
0
0


Ja her har dere altså Halloween ungene mine, prøvde å få de til å smile men det gikk jo ikke siden de skulle være skumle begge to. Jacob ble sminket med sår og blod mens Ingrid skulle verken ha sår eller blod. Hun var nemlig overlykkelig at hun fikk lov til å bruke sminke inkl. maskara og ville jo ikke at noe skal ta fokuset bort fra sminka hennes:-)

Som dere sikkert ser er Ingrid en karakter fra Monster High mens Jacob er skummel spion, iført Håkon sin gamle skinnefrakk. Jepp, det stemmer Håkon eier en skinnfrakk. Den ble innkjøpt sammen med meg så jeg var med på det hele. Den ble kjøpt i London på Notting Hill. Nå fungerer den kun til utkledning, heldigvis er Håkon ferdig med skinnfrakk perioden sin. Ellers måtte jeg vurdert skilsmisse faktisk. 

Nå er vi jo også i november og det er sikkert mange som haster rundt etter pakkegaver til julekalenderen. Vel ikke den mora her. Ungene får lego-kalender og sjokoladekalender. Det satt egentlig ganske så langt inne det, å gi meg med de kalenderene. Og jeg kan fremdeles tenke, kanskje jeg skulle hatt pakkekalender i år for det er jo koselig. Eller så syns jeg synd på ungene fordi de har en mor som ikke ordner med pakkekalender og jeg vet at etterhvert nå kommer jeg til å få helt dårlig mamma angst når jeg ser på andre blogger som har flotte bilder av pakkekalender og lykkelige unger. 

Men jeg bestemte meg i fjor og går ikke tilbake på det. Jeg er nemlig blitt egomamma jeg. Jeg nekter å bruke opptil 1000 på hver kalender til ungene (for det ble inmari dyrt selv om det ikke skulle være dyrt) og jeg nekter iallfall å bruke all den tiden stressende rundt i butikker for å finne 48 gaver, pakke inne 48 små gaver, klistre dato på de og tilslutt henge de opp i taket og stå der med skuldre som tar livsgleden fra meg. 

Etterhvert som man blir litt klokere mamma så finner man ut at man ikke kan klare alt, man kan ikke ha jobb, fritidsaktiviteter til ungene og trening på meg samt ordne med pakkekalender. Da må noe vike og jeg skal love dere at det ikke blir treninga mi, den er er hellig den. Jobben kan jeg heller ikke slutte på for der trives jeg så godt + at jeg trenger pengene og ikke kan jeg ta ut ungene fra fritidsaktiviteter så da blir det ikke pakkekalenderen da. Og det går jo greit for ungene også, de klarer seg fint med lego og sjokoladekalender de, de kommer ikke til å sitte hos psykologen og grine om 15 år fordi de ikke fikk pakkekalender til jul. 

Jeg har blitt mye flinkere til sånn jeg, og prioritere meg selv. For det er nemlig ingen andre som kommer til å sette meg selv først så da må jeg gjøre det sjæl. Man er selv ansvarlig over sin egen lykke. Jeg vet hva som gjør meg lykkelig - altså meg ikke kona til Håkon eller mamman til Ingrid og Jacob. Men meg Susan og det er bla. trening, jobben min og jentene mine. Så da bruker jeg tid på det da, og ikke på pakkekalendere for så ego er jeg faktisk. 

Jeg blir selvfølgelig også lykkelig av å være sammen med ungene og Håkon også, ikke mistforså. Men da ved å gå på kino alle sammen eller spise ute, eller rett og slett bare være sammen alle sammen - ikke når jeg pakker inn 48 smågaver. Vet dere hva jeg skal gjøre, jeg skal ta med familien på Jul på Liseberg jeg - det skal jeg gjøre. Så kan jeg ta fram det når jeg ser andre som har de fineste julekalendere - vel ungene mine får tur på Liseberg - nå hjalp det litt faktisk på den dårlige samvittigheten min. For jeg er ikke helt i mål enda med prosjekt egomamma - men jeg lærer og blir bedre hele tiden:-) 

I did it

$
0
0

Etter å ha hatt en laber forrige uke på treningsfronten har jeg virkelig "kicked ass" denne uka, og tenk det er bare tirsdag enda. Starta på søndag med løpetime og styrketime, totalt 1 time og 45 min med trening. Ikke sånn kosetrening heller var det, vi snakker intervalltrening på mølla etterfulgt av hard styrketrening der jeg tok i alt jeg kunne, noe jeg kjente på mandag. 
Mandagen kom og jeg var tilbake på Elixia og kjørte det samme igjen 1 time og 45 min med trening. Først intervaller på mølla og deretter styrketrening som gjorde at hele kroppen skalv etterpå. 

Så ble det tirsdag - og i dag har jeg også løpt intervaller. Ble "kun" 50 minutter i dag men jeg tok skikkelig i. På de siste intervallene sto mølla på 12 km pr time og det er styggfort for denne jenta her. Jeg kjente bare hvordan jeg fløy avgårde på mølla og beina gikk himmelhøyt over båndet. De gjorde selvfølgelig ikke det, men for meg føltes det ut som jeg fløy avgårde og ikke rørte båndet. En helt fantastisk følelse og jeg løp med et stort smil rundt munnen. 

Så nå er denne jenta full til randen med endorfiner og føler seg bare så bra. Nå blir det rolig på meg et par dager altså, ikke bli bekymret. Jeg har ikke tatt helt av. Men denne uka blir treninga litt sånn komprimert i førsten av uka. Håper å få inn en økt på fredag og søndag også. Vi får se hva jeg får til. Men den følelsen jeg sitter med nå; fantastisk!!!! 

Middag for en

$
0
0


Onsdager er litt sånn stressdag hjemme hos oss, eller det er forsåvidt mandager også. Aktiviteter som begynner kl 17 skulle vært forbudt. Det blir stress meg ihjel for å kunne lage noe middag. Så i dag ble ostesmørbrød til ungene til middag mens jeg spiste en brødskrive ved kjøkkenbenken. 

Og på toppen av det hele proklamerte Jacob at han skulle fortelle Ingrid i detalj hvordan barn blir til noe som passer inmari dårlig når man skal være i en gymsal 15 min senere. Heldigvis fikk jeg ved hjelp av trusler stoppet han. 

Enden på visa var det ikke ble noe særlig middag på meg. Så når jeg kom hjem slengte jeg sammen en rett som bare tar 10 min og som er skikkelig god. Det er ikke et inmari stort måltid men passer akkurat hvis du har spist en brødskive 2 timer før. Man tar altså serranoskinke og plasserer en dæsj med snøfrisk ost i midten og ruller sammen, legges på stekebrett og stekes i ca 7 min. Så lager man en liten salat av ruccola, parmasan, tomater, sukkererter, litt chilliolje over og ristede solskinnekjerner. 
Man tar bare solsikkekjerner, legger de i en panne med litt olivenolje, steker de et par min også er de ferdige. Her kan du lage mye på engang og oppbevare de i en boks. Solsikkekjerner er forresten mye billigere enn pinjekjerner men smaker like godt syns jeg. Dette har jeg lært av min kjære venninne Linn:-)

Den retten er også supergod til forrett hvis du skal ha gjester, på tapasbordet eller som snacks. Lett som en plett å lage. Du kan selvfølgelig bytte ut snøfriskosten med f.eks mozzarella, Philedelfia eller annen ost. Også kan du gjerne ha litt balsamicosurup over. 

Rundstykker

$
0
0

Varme nystekte rundstykker med godt pålegg er det noe av det beste jeg får. I det siste har jeg gjort en liten vri, jeg setter alle rundstykkene oppi en rund kakeform så får jeg brytebrød som er godt og fint å se på også. Jeg pleier å kjøpe sånne ferdige brødblandinger i pose, funker som bare det. Er bare og tilsette olje, vann og gjær. Så lenge de smaker godt så trenger man da ikke gjøre alt selv tenker jeg. Mer tid til trening istedenfor:-).

Har nemlig vært og trent i dag også jeg, pyramideintervaller på mølla - den lengste intervallen er på 4 minutter, noe som kanskje ikke høres så langt ut men jeg skal love deg at den intervallene føles som 15 minutter minst. Men jeg kom igjennom og er veldig fornøyd. De intervall timene er bare på 30 min så jeg pleier å komme ca 20 min før så jeg iallfall får løpt 50 min tilsammen. Enten så jogger jeg i 20 min eller så går jeg jeg i med helling på 9 og fart på 6 i 10 min og jogger i 10 min. Jeg er egentlig sikkelig dårlig på å løpe på tredemølle, jeg har nemlig så lett for å hoppe av. Er liksom litt anderledes ute, man må jo hjem igjen når man er ute og stopper man tar det bare mye lengere tid før man er ferdig og i dusjen. Så på tredemølle passer det meg best og trene med instruktør for da kan jeg ikke jukse.

Men det å gå i rask gange med mye helling på båndet er et godt tips hvis du ikke enda får til løpinga eller har skader. For jeg skal love deg at pulsen blir høy bare hellinga er høy nok. Uansett så er det viktigste at du er blir skikkelig sliten, blir du det har du nemlig lykkes med treninga di. Husk det når du føler at du ikke får til noe som helst, er du sliten er det nemlig bra nok! 



Viewing all 580 articles
Browse latest View live


Latest Images